Тревожните разстройства са група от затруднения, свързани с психичното здраве. Те включват генерализирани тревожни разстройства, социални фобии, специфични фобии (например агорафобия и клаустрофобия) и панически разстройства. Депресията също често може е свързана с тревожни разстройства.
Голяма част от хората страдат или са страдали от ревожни разстройства – те са доста често срещани психични страдания. Една част от хората страдат от тревожно разстройство, което изисква лечение за определен – по-дълъг или по-кратък период от живота на болния. Друга, по-малка част, имат по-леки тревожни разстройства, които не изискват специализирано лечение, като например страх от паяци и змии.
Не всяка тревожност е разстройство
Всеки изпитва тревожност и страх от време на време – това са нормални и полезни човешки емоции. Те ни помагат да се справим с различни опасности. Някои хора обаче изпитват прекомерна и ирационална тревожност и притеснения, които стават постоянни и мъчителни и пречат на ежедневието им. Това може да е признак на различни видове тревожни разстройства. Често изглежда, че няма очевидна или логична причина за начина, по който човек се чувства. Това може да направи тревожното разстройство още по-тревожно за страдащия.
Симптоми на тревожни разстройства
Основните характеристики на тревожното разстройство са страхове или мисли, които са хронични (постоянни) и тревожни и които пречат на ежедневието.
Други симптоми на тревожно разстройство могат да включват тревожни епизоди, панически атаки или страх от тях.
- Физическите реакции на тревожност могат да включват симптоми като: треперене, изпотяване, припадък, учестен пулс, затруднено дишане или гадене.
- Характерно е и избягващото поведение. При него човек може да положи крайни усилия, за да избегне ситуация, която според него, може да предизвика тревожност или паника.
Паническите атаки са често срещан симптом за тревожни разстройства.
Паническата атака е внезапно чувство на силен ужас, което може да възникне в определени ситуации или без видима причина. Паническата атака не означава непременно, че човек страда от тревожно разстройство. Въпреки това, паническата атака е често срещана характеристика на всеки вид тревожно разстройство.
Симптомите на паническа атака могат да включват: задух, замаяност, учестен пулс, задавяне, гадене.
Причината за паническите атаки е неизвестна, но те може да са свързани с химическа реакция в мозъка, причинена от действителни заплашителни или стресиращи събития или от мислене за стресиращи събития. Мозъчната реакция води до физиологични промени в тялото, като повърхностно дишане и учестен пулс.
Паническите атаки могат да бъдат изключително плашещи. Някои хора казват, че се чувстват сякаш ще умрат или ще полудеят. Хората, засегнати от панически атаки, могат да избягват ситуации, в които смятат, че могат да се появят панически атаки. В някои случаи това може да доведе до развитието на други тревожни разстройства, включително агорафобия.
Научете повече за паник атаките от нашите материали по темата:
Видове тревожни разстройства
Тревожността се превръща в разстройство, когато е ирационална, прекомерна и когато пречи на способността на човек да функционира в ежедневието. Тревожните разстройства включват:
- Генерализирано тревожно разстройство;
- Социални фобии – страх от социални ситуации;
- Специфични фобии – например страх от открити пространства (агорафобия) или затворени пространства (клаустрофобия);
- Панически разстройства – чести и изтощителни панически атаки.
Генерализирано тревожно разстройство
Генерализираното тревожно разстройство е прекомерна тревожност и постоянно безпокойство за много и различни неща. Фокусът на тревожността може да бъде семейството или приятелите, здравето, работата, парите или забравянето на важни срещи. Човек може да бъде диагностициран с генерализирано тревожно разстройство, ако:
- тревожността и безпокойството са налице през повечето време, в продължение на минимум 6 месеца;
- човекът трудно контролира тревожността си и тя пречи на ежедневието му.
Социални фобии
Хората със социална фобия се страхуват да бъдат негативно осъждани или оценявани от другите. Това води до страх да правят нещо, което може да ги унижи публично. Примери за дейности, които могат да провокират социални фобии, могат да бъдат публично говорене, използване на обществени тоалетни, хранене и пиене на публично място, писане на публично място или всякакви социални срещи, като например партита или работно място.
Някои страдащи от социална фобия може да се страхуват само от един вид ситуация. Други може да изпитват тревожност в различни ситуации, но не е задължително да включва целия списък. Наличието на това тревожно разстройство може да накара страдащите да избягват ситуациите, от които се страхуват, което впоследствие може да доведе до тежка изолация и избягване на хора и дейности, на които обикновено се радват.
Специфични фобии
Човек със специфична фобия има постоянен и ирационален страх от определен обект или ситуация. Той може да се страхува от животни, места или хора. Страхът от обекта или ситуацията е толкова силен, че човек може да изпита физически симптоми и панически атаки. Страховете могат да включват кучета, кръв, бури, паяци или други предмети или ситуации, но във всички случаи тревожността е едновременно прекомерна и пречеща.
Възрастният човек, страдащ от фобия, обикновено знае, че страхът му е прекомерен или неразумен. Въпреки това, нуждата му да избягва обекта, мястото или човека може значително да ограничи живота му.
Панически разстройства
Докато паническите атаки и тревожни епизоди са често срещани, паническите тревожни разстройства са по-рядко срещани, засягайки около 2% от населението. Паническо разстройство може да бъде диагностицирано, ако паническите атаки са чести и ако има силен и постоянен страх от повторна атака. За поставяне на диагноза „паническо разстройство“, обикновено се изисква страдащият да е изпитал поне четири панически атаки всеки месец за продължителен период от време. Често паническите атаки може да не са свързани с определена ситуация, а да се появяват спонтанно.
Тревожните разстройства могат да имат сериозни последици
Тревожното разстройство може да доведе до социална изолация и клинична депресия. То може да наруши способността на човек да работи, учи и да извършва ежедневни дейности, включително да поддържа нормален начин на живот. Също така може да повлияе негативно на отношенията с близките, приятелите, семейството и колегите. Често срещано е депресията и тревожността да се появяват едновременно. Депресията може да бъде сериозно заболяване с висок риск от самонараняване и самоубийство.
Научете повече за депресивните състояния от материалите ни по темата:
Възстановяването от тревожни разстройства е възможно с лечение.
Възстановяването от тревожно разстройство е възможно с правилното лечение и подкрепа. Ефективните лечения за тревожни разстройства могат да включват:
- Когнитивно-поведенческа терапия.
Тя има за цел да промени моделите на мислене, вярванията и поведението, които могат да предизвикат тревожност. - Експозиционна терапия – включва постепенно излагане на човек на ситуации, които предизвикват тревожност, използвайки йерархия на страха: това се нарича систематична десенсибилизация.
- Техники за управление на тревожността и релаксация – например дълбока мускулна релаксация, медитация, дихателни упражнения и консултиране.
- Лекарства – това може да включва антидепресанти и бензодиазепини.
Къде да получите помощ
Вашият общопрактикуващ лекар (лекар)
Психолог
Психиатър
Вашият местен здравен център
Рехабилитация на психични заболявания от фондация „Свети Рафаил“ – Панчарево
Фондация „Свети Рафаил“ предлага социални услуги по психосоциална рехабилитация на психични заболявания и реинтеграция на хора с психични страдания, след оказано лечение и овладяване на острите състояния на болестта. Услугите ни включват защитено жилище за настаняване, пълен пансион и 24-часова грижа, дневен център за целодневно и полудневно настаняване и почасова грижа – до 3 часа на ден. Комплексът е разположен езерото Панчарево в София и предлага спокойствие и максимален комфорт за възстановяване на хората с психични заболявания.
Кой може да се възползва от услугите по психосоциална рехабилитация на психични заболявания?
За да предложим макисмално ефективна рехабилитация на психични разстройства, спокойствие и интегритет на потребителите, настанени в защитеното жилище или посещаващи дневния център, имаме няколко изисквания:
- диагностицирано психично разстройство, оказано лечение и овладяване на острите състояния на болестта;
- възраст на потребителя от 18 до 60 години;
- болният да няма история или да не страда в момента от зависимост към наркотици, алкохолна зависимост, зависимост към хазарти или екранни зависимости;
- премината консултация при психиатъра на комплекс „Свети Рафаил“, д-р Васил Урумов, за оценка на състоянието на психично болния и препоръка за социална услуга, която ще е подходяща за него – информация за контакт с д-р Урумов, можете да намерите на уебсайта на superdoc.bg
Как да се възползвате от психосоциална рехабилитация на психични заболявания?
Има няколко стъпки, които са необходими, за да се възползвате от услугите по психосоциална рехабилитация на психични заболявания, предлагани от комплекс „Свети Рафаил“:
- Уверете се, че психично болният отговаря на изискванията по-горе.
- Запишете си час за разговор и консултация с психиатъра към комплекс „Свети Рафаил“, д-р Васил Урумов – информация за контакт ще откриете от тук.
- Свържете се с нашия екип за уточняване на детайли по започване на услугата по психосоциална рехабилитация на психични разстройства, която сте избрали – можете да се обадите на телефон 0886 422 222 или да се свържете с нас по някой от другите начини, описани на страницата за контакт с фондация „Свети Рафаил“.
Цени за психосоциална рехабилитация и ресоциализация на хора с психични заболявания
Настаняването в защитено жилище „Свети Рафаил“ включва изготвяне на индивидуална терапевтична програма, пълен пансион и 24-часова грижа от нашия екип, индивидуална и групова терапия, допълнителни дейности и екскурзии и други. Свържете се с нашия екип за цена и допълнителна информация.
За посещение на дневен център „Дневна грижа“ и почасова терапия и психосоциална рехабилитация и реинтеграция за психично болни, имате възможност да се възползвате от частично финансиране, осигурено със съдействието на Столична община. За целта, психичното заболяване трябва да бъде установено от специалист и да разполагате със съответните документи, включително и решение от агенция „Социално подпомагане“.
