Психични страдания

Психични страдания

Нелекуваните психични страдания могат да причинят тежки емоционални, поведенчески и физически здравословни проблеми. Психичните заболявания са сред водещите причини за временна или постоянна неработоспособност, както и усещане за непълноценност в семейството и обществото.
По-долу Ви предоставяме малко повече информация за психичните страдания, както и няколко съвета за това как да живеете с психично заболяване.

Последици при психични страдания

В много от случаите наличието на психични страдания може да повлияе негативно на начина на живот на психично болния, както и на хората около него. Последиците при психични заболявания могат да включват едно или повече неща от списъка по-долу:

  • нещастие и намалено удоволствие от живота;
  • загуба на контакт или конфликти със семейството;
  • трудности във взаимоотношенията и социална изолация;
  • тютюнопушене, проблеми с психактивни вещества (като алкохол, наркотици и медикаменти);
  • неходене на работа или непосещение на учебни занятия, както и други проблеми, свързани с професията и обучението;
  • правни и финансови проблеми
  • липса на финансови средства и бездомност;
  • самонараняване и нараняване на други, включително самоубийство или убийство;
  • отслабена имунна система и лесна поддатливост на инфекции, често боледуване;
  • сърдечни заболявания, диабет и други проблеми със здравето.

Превенция на психични страдания

Няма сигурен начин за превенция на психични заболявания. Въпреки това, ако имате психично разстройство, е препоръчително да вземете мерки за контролиране на стреса. Допълнително е добре да опитате с техники за подобряване на психическата устойчивост, както и за повишаване на самочувствието. Всичко това може да Ви помогне да контролирате симптомите на психично страдание.

Ето няколко стъпки, които можете да следвате:

Обърнете внимание на предупредителните сигнали

Работете заедно с Вашия лекар или терапевт, за да научите какво може да предизвика симптомите на психично страдание. Съставете план, така че да знаете какво да правите, ако симптомите се появят.

При всяка промяна в симптомите Ви или в начина, по който се чувствате, не се колебайте да се свържете с Вашия лекар или терапевт.

Обмислете възможността да включите членове на семейството или приятели, които също да следят за поява на сигнали, както и да Ви подкрепят, в случай, че забележат поява на симптоми.

Грижете се за здравето си

Наличието на психично страдание не изключва появата на други здравословни проблеми, който трябва да бъдат лекувани. Освен това може да се появят странични ефекти от лекарствата.

Затова, не пренебрегвайте рутинните и профилактичните прегледи и не пропускайте посещения при личния и лекуващия си лекар, особено ако не се чувствате добре.

Потърсете медицинска помощ максимално бързо

Психичните страдания могат да бъдат по-трудни за лечение, ако изчакате, докато състоянието Ви се влоши. Дългосрочното поддържащо лечение може да помогне за предотвратяване на рецидив на симптомите.

Грижете се добре за себе си

Важно е да си осигурявате достатъчно количество сън, да се храните редовно и здравословно, както и редовно да се занимавате с физическа активност.

Опитайте се да поддържате редовен график. Говорете с Вашия личен или лекуващ лекар, ако имате проблеми със съня или ако имате въпроси относно начина си хранене и физическата активност.

Научете повече от материалите по-долу:

 

Какво представлява шизофренията?

Какво представлява шизофренията?

В този материал говорим за симптомите на шизофрения, кога се проявяват, а също така и как се поставя диагноза, какви лечения са налични и какви са перспективите за хората, страдащи от шизофрения и техните близки.

повече информация
Помощ и подкрепа за близък с биполярно разстройство

Помощ и подкрепа за близък с биполярно разстройство

Биполярното разстройство е предизвикателство и за болния, и за хората около. Спокойствието, подкрепата, говоренето и търсенето на модели са от съществено значение. Но не забравяйте и грижата за себе си.

повече информация
Как да помогнете на себе си или на близък с разстройство на личността

Как да помогнете на себе си или на близък с разстройство на личността

За хората с разстройство на личността всеки ден може да бъде борба, както и да има моменти, когато всичко изглежда твърде трудно за постигане. Има стратегии за справяне, които могат да помогнат. По-долу ви даваме идеи какво можете да направите, за да си помогнете...

повече информация
Частично финансиране на рехабилитация на психични заболявания във фондация “Свети Рафаил”

Частично финансиране на рехабилитация на психични заболявания във фондация “Свети Рафаил”

Психичното заболяване не е присъда! Можете да върнете контрола над живота си!
Фондация “Свети Рафаил”, със съдействието на @Столична община, осигуряват частично финансиране на рехабилитация на психични заболявания.

повече информация
Защо хората прибягват до самолечение на психични заболявания?

Защо хората прибягват до самолечение на психични заболявания?

Решението при психично страдание трябва да е същото, както това при грип – наблюдение и ефективна терапия, докато се почувстате по-добре, но често страдащите прибягват до самолечение. Защо това е така?

повече информация
Психолог или психиатър да посетите?

Психолог или психиатър да посетите?

Не е необходимо да знаете точно от какво се нуждаете, преди да се обърнете за помощ. Най-добре е да започнете със специалист по психично здраве, с когото се чувствате комфортно и с когото можете да говорите свободно.

повече информация

Полезно и актуално

Съвети

Новини

Референции

Други

Последни публикации

Частично финансиране на рехабилитация на психични заболявания.

Частично финансиране на рехабилитация на психични заболявания във фондация “Свети Рафаил”

Психичното заболяване не е присъда! Можете да върнете контрола над живота си!
Фондация “Свети Рафаил”, със съдействието на @Столична община, осигуряват частично финансиране на рехабилитация на психични заболявания.

Виртуална разходка на защитено жилище "Свети Рафаил" [видео]

Виртуална разходка в Защитено жилище „Св. Рафаил“

Разгледайте защитено жилище „Свети Рафаил“, без да напускате комфорта на дома си, с нашата виртуална разходка.

Как да помогнете на близък с шизофрения?

Кога се проявяват симптомите на шизофрения?

Шизофренията обикновено се проявява след пубертета – при повечето хора това става в края на тийнейджърските години до началото на 30-те, в редки случаи се наблюдава по-ранно или по-късно начало.

Кратко ръководство за шизофрения

Кратко ръководство за шизофрения

Шизофренията е сериозно психично заболяване, засягащо около 1% от хората и може да доведе до инвалидност. Научете повече за заболяването тук.

Видове шизофрения. Шизофренен спектър

Видове шизофрения. Шизофренен спектър

Какви видове шизофрения има, какво представлява шизофренният сектор и кои други психични заболявания са част от него

За фондация "Свети Рафаил"

За нас

Екип

Свободни позиции