Паник атака

Паник атаката е интензивен епизод на страх или дискомфорт, който достига своя пик в рамките на минути. Тя се характеризира с внезапна и непреодолима тревога, която може да се появи без ясна причина и обикновено включва физически и емоционални симптоми. Паник атаките могат да бъдат изключително неприятни и дори плашещи.

Причини за паник атака

Причините за получаване на паник атака могат да варират и често включват комплексна комбинация от фактори – генетични, биологични, психологически и на средата. Стресови събития в живота, тревожни разстройства, както и фамилна история на паник атаки, също могат да допринесат за тяхната поява.

Симптоми на паник атака

Някои от най-честите симптоми на паник атака са:

• Сърцебиене;
• Проблеми с дишането – усещане за задушаване или затруднено дишане;
• Треперене на ръцете и/ли тялото;
• Потене
• Гадене или стомашно неразположение;
• Тежест в главата, главоболие и/ли замаяност;
• Усещане за нереалност (деперсонализация);
• Страх от смърт или чувство на ужас – интензивно усещане за предстояща смърт или нежелано събитие;
• Чувство на загуба на контрол.

Лечение на паник атака

Лечението на паник атака обикновено включва психотерапия, медикаменти или комбинация от двете. Когнитивно-поведенческата терапия (КПТ) е често използван метод за управление на паник атаките. В някои случаи лекарите предприсват антидепресанти или анксиолитици .

При симптоми на паник атака или силна тревожност, е важно да потърсите професионална помощ. Лечението може да помогне за подобряване на качеството на живота и намаляване на симптомите.