Кога да потърсите помощ за психични страдания?

Независимо дали смятате, че вие може да имате нужда от помощ от психолог или психиатър, или става дума за ваш приятел, близък, роднина, или дори за децата, важно е да знаете кога наистина имате нужда от професионална помощ. Разбира се, когато не се чувствате добре психически, това не е задължително да се дължи на психично заболяване, но разговор с психоаналитик или психотерапевт би ви помогнал при всички случаи да се почувствате по-добре.

Много пъти семейството, съпрузите или приятелите са първите, които забелязват странно поведение или емоции у любимия си човек. Това могат да бъдат чувства, поведение и/или условия на околната среда, които подтикват да се държи разрушително, непокорно или да е тъжен, неспокоен или необичайно затврен в себе си. Причините за това могат да включват (без да се ограничават до) проблеми във взаимоотношенията с приятели и/или членове на семейството, несгоди в работа или училище, липса на сън или нередовно/нездравословно хранене, злоупотреба с вещества, липса или прекомерно емоционално изразяване, проблеми на развитието и израстването, невъзможност за справяне с определени ситуации, липса на внимание и отзивчивост и други. Важно да се знае, че психичните страдания се проявяват по различен начин при хората на различна възраст – техните симптоми и поведение могат да се различават. Също така, те варират и спрямо индивидуалността на човек – например, ако човекът е по-затворен и интровертен, нежеланието за социални контакти може да се дължи на личността му, а не на психично заболяване.

Споменавали сме много пъти, че ранното идентифициране на възможно психично страдание дава повече възможности за лечение, терапия и облекчаване на състоянието до пълно въстановяване и значително подобряване на качеството на живот. По тази причина е важно да бъдете запознати с обичайните прояви на психично страдание при деца, подрастващи и възрастни и да вземете мерки своевременно и когато подозирате наличие на проблем, да потърсите възможно най-скоро професионална психологична или психиатрична помощ.

Симптоми на психично страдание при малки деца

По-долу посочваме най-честите симптоми на потенциален емоционален, поведенчески и/или проблем в развитието на по-малките деца дете, които налагат психиатрична оценка. Въпреки това, всяко дете може прояви симптоми на психично страдание по различен начин. Не трябва да забравяте, че наличието на симптоми, не означава автоматично, че детето е с психично страдание, а само, че трябва да се обърнете към психолог или психиатър, който да направи заключение.

Симптомите на психични страдания при деца могат да включват:

• Значителен спад в интереса към училище и детска градина, спад в представянето;
• Чест или редовен отказ от посещение на училище или детска градина;
• Загуба на интерес към любими дейности, изолиране от приятели и семейството;
• Нарушения в съня (например нощни страхове, кошмари, безсъние, хиперсомния);
• Хиперактивност или обратното – рязко намаляване на активността;
• Продължителна или честа агресия или „разиграване“ (за периоди, по-дълги от шест месеца);
• Продължителни или чести прояви на бунт; противопоставяне на родители, учители и други авторитети (за периоди, по-дълги от шест месеца);
• Прекомерно безпокойство и/или тревожност;
• Извънредно силни, редовни изблици на гняв, които не са видимо провокирани

Горните симптоми не означават задължително поведенчески проблем или проблем в развитието на детето. Може дори да е нормална фаза от израстването на малкия човек. Но в случай, че забележите притеснителни симптоми и те продължават във времето, задължително се консултирайте с вашия педиатър.

Симптоми за възможно психично страдание при тийнейджъри

Симптомите, описани по-долу, могат да насочат към потенциален емоционален, поведенчески и/или проблем в развитието при подрастващи деца. Трябва да имате предвид, че всеки тийнейджър може да прояви симптоми на психично страдание по различен начин, затова консултацията с психолог или психиатър е задължителна, ако имате притеснения за детето си.

Симптомите на психично страдание при подрастващи могат да включват:

• Осезаем спад в училищните постижения или слаби оценки, особено когато тийнейджърът е бил добър ученик, или полага сериозни усилия в учението;
• Оттегляне и незаинтересованост от социални занимания – хобита, спорт, приятели, семейство;
• Злоупотреба с вещества (алкохол и наркотици);
• Нарушения в съня, като постоянни кошмари, безсъние, хиперсомния;
• Депресия – лошо настроение, негативизъм, промени в настроението;
• Промени в апетита (като отказ от ядене, прекомерно ядене, хранителни ритуали, преяждане, повръщане след хранене),
• Прекомерно фиксиране върху теглото и външния вид, рязка промяна в теглото, спазване на строги диети, неконсултирани с диетолог, силна емоционалност и развитие на комплекси, свързанни с външността;
• Продължителни или чести прояви на всякакъв вид агресия и непровокирани избухвания (за периоди, по-дълги от шест месеца);
• Прояви на бунт за периоди по-дълги от 6 месеца – отказ от приемане на авторитети, противопоставяне на власт и ръководство;
• Продължителен или чест гняв (за периоди, по-дълги от шест месеца);
• Редовно “бягане” от училище;
• Изолиране и отказ от вземане на участие в училище, семейство, спорт и/или социални дейности;
• Прекомерна тревога и/или безпокойство;
• Самонараняване, отправяне на заплахи за себе си или към другите;
• Мисли за смърт; мисли, разговори и/или опити за самоубийство;
• Бягане или заплаха за бягство от вкъщи;
• Разрушително поведение (например вандализъм, престъпна дейност);
• Сексуални отклонения;
• Лъжи, потайност, криене;
• Чести и много физически оплаквания, без установена медицинска причина, нараняване или травма.

Симптомите на потенциални емоционален, поведенчески проблем, както и/или проблем в развитието, може да приличат на други състояния, затова винаги първо се консултирайте с лекуващия лекар на подрастващия или с психолог, преди да предприемете други мерки.

Симптоми на психични страдания при възрастни

Психичните страдания при възрастните могат да се проявят по различен начин, в зависимост от индивидуалността на човека. По тази причина, при съмнения, винаги първо трябва да се обърнете към психолог или психиатър за оценка на психическото състояние и предписване на подходяща терапия.
Сред най-често срещаните симптоми на психични страдания при възрастните са:

• Значителен спад в работата и/ли липса на производителност; чести отсъствия от работа и/или фокус върху задачите;
• Усещане за отсъствие, сякаш човекът е мисли за нещо друго;
• Социална изолация и отказ от любими дейности, като хобита и спорт;
• Злоупотреба с вещества (алкохол и наркотици);
• Нарушения на съня (например постоянни кошмари, безсъние, хиперсомния, ретроспекции)
• Чести промени в настроението, лошо настроение, негативизъм, депресия;
• Промени в апетита (като значително наддаване или загуба на тегло);
• Чести и/ли продължителни прояви на агресия или прояви на непровокирана агресия;
• Продължителен или чест гняв (за периоди, по-дълги от шест месеца)
• Отправяне на заплахи за себе си или към другите
• Мисли и/ли обсъждане на смъртта и самоубийство
• Деструктивно поведение (например престъпна дейност, кражба)
• Промени в сексуален аспект – намалено или липса на сексуално желание, значителни промени в желанията и наклонностите и други;
• Прикритост и чести лъжи;
• Голям брой физически оплаквания, включително постоянно напрежение и/или чести болки, които не могат да бъдат проследени до физическа причина или нараняване;
• Прекомерна тревога и/или безпокойство, без видима причина или за маловажни неща;
• Внезапни усещания за паника, замаяност, ускорен пулс;
• Повишено чувство за вина, безпомощност и/или безнадеждност;
• Спад в енергията, постоянна и продължителна умора.

Повтаряме отново, че наличието на един или няколко симптома от списъка по-горе, не е основание да се самодиагностицирате или да диагностицирате близък с психично страдание. Това може да бъде направено само от специалист по психично здраве, като психолог или психиатър. Някои състояния не изискват психиатрично лечение и могат да бъдат облекчени само с посещение на психотерапия и подходяща психологическа подкрепа.