Психолог или психиатър да посетите?

Ако сте като повечето хора, търсещи помощ за психичното си здраве за първи път, може да сте малко озадачени откъде да започнете – дали трябва да посетите психолог или направо да отидете на психиатър, и дали изобщо има разлика между двете. Въпреки че и двата типа лекари имат за цел да помогнат на пациентите да подобрят психичното си здраве, съществуват съществени разлики в техните подходи към лечението. Ще разгледаме някои от тях по-долу. Що се отнася до въпроса кой подход е най-подходящ за вас, отговорът зависи от вашето състояние, вашите симптоми, вашите цели и вашите предпочитания. Прочетете, за да научите повече за някои от ключовите разлики между психиатри и психолози при терапевтичните им подходи към вашето психично здраве.

Какво прави психиатърът?

Психиатрията е клон на медицината, който се фокусира върху диагностиката, лечението и превенцията на психични разстройства. Психиатрите са лекари, което означава, че посещават медицинско училище в продължение на четири години и след това прекарват най-малко пет години като стажанти в медицински заведения, за да научат за диагностиката и лечението на психични заболявания. Оттам много психиатри продължават обучението си, за да получат сертификати в области на специалност, като детска и юношеска психиатрия, гериатрична психиатрия и психиатрия на зависимостите и т.н.. Психиатрите са единствените специалисти по психично здраве, които могат да предписват лекарства. Но това не е всичко, което са обучени да правят. Психиатрите могат също да прилагат различни методи на лечение, включително психотерапия, транскраниална магнитна стимулация (ТМС) и електроконвулсивна терапия (ЕКТ). 

Каква е задачата на психолога?

Психологията изучава мисълта, поведението, емоциите и други фактори, които ни помагат да прозрем себе си, нашите действия и един друг. Психолозите често са лекари, но може и да не са. Вместо това, те могат да бъдат доктори, т.е. да имат докторска степен, но в друга специалност – доктор по философия, които обикновено са фокусирани върху изследвания или доктор по психология, които обикновено са с клиничен фокус. 

Тяхното обучение обикновено включва изучаване на биологични, когнитивни и социални влияния върху поведението, както и обучение по психологическа оценка и диагностика. Практикуващите психолози използват различни терапевтични методи, за да помогнат на пациентите да се справят със стреса, да се излекуват от травма и да управляват симптомите на психични разстройства.

Психолог или психиатър да посетите първо?

За тези, които имат психично заболяване, намирането на помощ е важна стъпка към пълноценен и смислен живот. Но не винаги е ясно какъв лекар ще осигури най-ефективното лечение. Добрата новина е, че опитните професионалисти по психично здраве имат необходимото обучение и знания, за да помогнат на пациентите да вземат информирано решение относно посоката на своето лечение. 

Представата, че когато отидете на психиатър, той задължително ще ви предпише медикаменти, а често хората мислят, че и веднага ще бъдат и хоспитализирани. Всичко това би могло да се случи, но единствено въз основа на преглед и оценка на психичното ви състояние. Напротив, често се случва психиатър да ви насочи към психолог, както обратно и това е честа практика. 

Въпреки казаното по-горе, решението на какъв специалист да се доверите, остава лично ваша, а по-долу ви предлагаме да някои неща, които да имате предвид, когато вземате решение дали да посетите психолог или психиатър.

• Ако имате конкретен въпрос или проблем, свързани с психичното ви здраве, искате да отделите време да поработите върху него и/ли имате нужда да поговорите с някого за това в персонална сесия, психологът е подходящ избор.
• Ако искате да проведете психиатрично лечение за облекчаване на симптомите на психично разстройство, може би е добре да започнете с разговор с психиатър.
• Ако проблемът, който искате да разрешите, е фокусиран върху взаимоотношенията, например проблем в офиса или с член на семейството, може да намерите това, от което се нуждаете, при психолог.
• Ако изпитвате изтощителни симптоми, имате натрапчиви мисли и поведения, които пречат на ежедневието ви, кабинетът на психиатъра може да е добро място, от което да започнете.

Както бе споменато по-горе, и психиатрите, и психолозите се занимават с това да помагат на хората да се погрижат и да подобряват своето психично здраве и често са обучени в различни подходи за терапия и лечение. 

Не е необходимо да знаете точно от какво се нуждаете, преди да се обърнете за помощ. Най-добре е да започнете с практикуващ специалист по психично здраве, независимо от специалността му, с когото се чувствате комфортно и с когото можете да говорите свободно. И не забравяйте, че много хора посещават повече от един специалист по психично здраве, преди да намерят най-подходящия за тях, защото дори да е най-добрият в областта си, когато става дума за психично здраве, важна роля има и харизмата му, дали на вас ви е удобно в компанията на този човек и имате ли му доверие.

Добрият специалист ще изслуша внимателно вашите причини да потърсите помощ, ще направят оценка на симптомите ви, ще вземат предвид вашата медицинска, психиатрична и фамилна история и ще ви помогнат да вземете решение за по-нататъшни действия.