Дереализацията е психично състояние, при което страдащият се чувства откъснат от заобикалящата го среда. Хората и предметите около него може да му се струват нереални. Въпреки това, той осъзнава, че това променено състояние не е нормално.
Повече от половината от всички хора може да имат това откъсване от реалността веднъж в живота си. Но около 1% от хората го изпитват достатъчно често, за да се превърне в хроничен проблем.
Деперсонализация и дереализация
Дереализацията е подобна, но се различава от деперсонализацията. При дереализацията се усеща откъснатост от света наоколо. Деперсонализацията е чувство на откъснатост от собственото тяло, мисли и чувства. Все едно човекът наблюдава какво се случва с него като външен наблюдател.
Възможно е човек да страда едновременно от чувство на дереализация и деперсонализация, както и само едното или другото. В случай, че изпитвате някое от тези усещания често и пречи на ежедневието ви, е възможно да страдате от заболяване, неречено разстройство на дереализацията или на деперсонализацията. Състоянието е познато още и като дисоциация или вид дисоциативно разстройство, защото се откъсвате от чувството си за себе си.
Симптоми на дереализация
Дереализацията обикновено се случва на епизоди, което означава, че симптомите се появяват и изчезват. Епизод на дереализация може да се усеща по един или няколко от начините по-долу:
- Вие сте в сън или в “мъгла”.
- Прозрачна стена или воал ви отделя от заобикалящата ви среда.
- Светът изглежда безжизнен, приглушен или фалшив.
- Обектите или хората изглеждат „неправилно“, например, размазани, неестествено остри, твърде големи или твърде малки.
- Звуците са изкривени, твърде силни или твърде тихи.
- Времето сякаш се ускорява, забавя или спира.
- Хората около вас не са истински – например, може да имате усещането, че сякаш са роботи, въпреки че знаете, че не са.
Симптомите и усещанията могат да са различни при всеки епизод, да имате един или няколко симптома едновременно и/ли да ги преживявате с различна интензивност.
Колко дълго трае дереализацията?
Епизодите могат да продължат няколко часа или да се разтегнат с месеци. Когато симптомите траят по-продължително време,, те могат да се подобряват или влошават в на различни периоди. Важно е да се отбележи, че при наличието на симптоми, страдащият винаги осъзнава, че нещо не е както трябва, че начинът, по който се чувства, не е нормален за него, дори че “полудява”. Това е ключова разлика от психотичните разстройства, при които не болният може да различи кое е реално и кое – въображаемо.
Причини за дереализация
Дереализацията понякога може да бъде симптом на медицинско заболяване. Друг път може да се случи самостоятелно, често в реакция на тежка травма или стрес.
Здравословните проблеми, свързани с дереализацията, включват:
- Припадъци;
- Деменция;
- Употреба на наркотици;
- Шизофрения;
- Панически атаки;
- Депресия;
- Други дисоциативни разстройства, като амнезия.
Най-често срещаното събитие, което може да предизвика дереализация, е емоционалното насилие или пренебрегване в ранна възраст. Като начин да се справи с травмата, страдащият може да се е научил да се откъсва от света около себе си, още когато е бил дете.
Други източници на стрес могат да включват:
- Физическо насилие;
- Сексуално насилие;
- Свидетелство на домашно насилие;
- Родител или полагащ грижи с тежко психично разстройство;
- Неочаквана смърт на любим човек;
- ПТСР от война или конфликт;
- Травма от злополука или природно бедствие.
При наличие на някой от тригериращите фактори, епизодите на дереализация впоследствие могат да бъдат предизвикани от по-малки, ежедневни стресови фактори, като проблем на работното място или във връзката.
Рискови фактори за дереализация
Дереализацията е по-вероятно да се случи поради неща като:
- Особености на личността и възпитанието – например, ако човек е склонен да избягва стресови ситуации, да премълчава често в различни ситуации или изпитва трудност да говори за чувствата си.
- Травма или силен стрес – независимо кога се е случила травматичната ситуация – като дете или като възрастен, мозъкът може да се опитва да предпази човека от неприятни чувства и емоции.
- Депресия и тревожност – около половината от хората, страдащи от депресия имат симптоми на дереализация или деперсонализация.
Дереализацията от употребата на наркотици също е често срещана. Например, състоянието е добре познат страничен ефект на марихуаната. Някои хора продължават да имат епизоди на дереализация месеци или години след спиране на употребата.
Можете да имате симптоми на деперсонализационно-дереализационно разстройство на всяка възраст, въпреки че е най-често срещано при тийнейджъри и млади хора. Децата и възрастните хора са най-малко склонни да го развият.
Усложнения при дереализация
Когато се чувствате откъснати от света около вас, може да е наистина трудно да преминете през деня си. Дереализацията може да доведе до тревожност, депресия, усещане за безнадеждност, проблеми с фокуса и паметта, проблеми на работното място, в училище или у дома, напрежение със семейството и приятелите.
Лечението може да има голямо значение, но може да отнеме време. Ако чувствате, че може да нараните себе си или някой друг, незабавно потърсете помощ на телефон 112 или отидете до най-близкото спешно отделение.
Паническа атака с дереализация
Между 3,3% и 20% от хората, които живеят с тревожно разстройство, имат дисоциативни симптоми. Ако получите панически атаки (епизоди на силен страх, които причиняват физически ефекти, като учестен пулс и изпотяване), е обичайно да се чувствате така, сякаш нещата около вас не са реални. Въпреки че това може да бъде обезпокоително, тези симптоми няма да доведат до сериозен проблем с психичното здраве, като психоза или мозъчно увреждане.
Как да се справите с паническа атака
За да се справите с паническа атака, може да ви е полезно да предприемете някоя от следните стъпки:
Дишайте дълбоко. Затворете очи и се съсредоточете върху дишането. Вдишайте бавно през носа си. След това издишайте също толкова бавно през устата си.
Кажете си, че това е временно. Може дори да си напомните на глас: „Имам паническа атака и това ще мине.“
Съсредоточете се върху настоящето. Това може да ви помогне да се чувствате по-стабилни, когато нещата около вас не ви се струват реални.
Кога да посетите лекар
Чувството, че светът около вас изведнъж не е реален, може да бъде плашещо. Може да прекарате много време в размисли дали имате сериозен проблем с психичното здраве и да се опитвате да проверите реалността си. Тъй като симптомите, които изпитвате, могат да ви се струват и звучат странно, е нормално да се притеснявате да ги кажете на някого, но въпреки това е добре да потърсите помощ. Можете да започнете и с разговор с човек, когото смятате за близък. Важно е при всяко притеснение относно психичното си здраве да потърсите подкрепа и лечение.
Добре е да си запишете час при лекар, ако симптомите ви:
- причиняват стрес;
- затрудняват ви с ежедневни задачи и трудно успявате да се справите със задачите за деня;
- създават ви проблеми проблеми на работа, в училище или във взаимоотношенията;
- не отшумяват за продължителен период от време.
Когато говорите с Вашия лекар, опитайте се да бъдете възможно най-честни относно симптомите си. Това може да му помогне да разбере как най-добре да Ви помогне.
Рехабилитация на психични заболявания от фондация „Свети Рафаил“ – Панчарево
Фондация „Свети Рафаил“ предлага социални услуги по психосоциална рехабилитация на психични заболявания и реинтеграция на хора с психични страдания, след оказано лечение и овладяване на острите състояния на болестта. Услугите ни включват защитено жилище за настаняване, пълен пансион и 24-часова грижа, дневен център за целодневно и полудневно настаняване и почасова грижа – до 3 часа на ден. Комплексът е разположен езерото Панчарево в София и предлага спокойствие и максимален комфорт за възстановяване на хората с психични заболявания.
Кой може да се възползва от услугите по психосоциална рехабилитация на психични заболявания?
За да предложим макисмално ефективна рехабилитация на психични разстройства, спокойствие и интегритет на потребителите, настанени в защитеното жилище или посещаващи дневния център, имаме няколко изисквания:
- диагностицирано психично разстройство, оказано лечение и овладяване на острите състояния на болестта;
- възраст на потребителя от 18 до 60 години;
- болният да няма история или да не страда в момента от зависимост към наркотици, алкохолна зависимост, зависимост към хазарти или екранни зависимости;
- премината консултация при психиатъра на комплекс „Свети Рафаил“, д-р Васил Урумов, за оценка на състоянието на психично болния и препоръка за социална услуга, която ще е подходяща за него – информация за контакт с д-р Урумов, можете да намерите на уебсайта на superdoc.bg
Как да се възползвате от психосоциална рехабилитация на психични заболявания?
Има няколко стъпки, които са необходими, за да се възползвате от услугите по психосоциална рехабилитация на психични заболявания, предлагани от комплекс „Свети Рафаил“:
- Уверете се, че психично болният отговаря на изискванията по-горе.
- Запишете си час за разговор и консултация с психиатъра към комплекс „Свети Рафаил“, д-р Васил Урумов – информация за контакт ще откриете от тук.
- Свържете се с нашия екип за уточняване на детайли по започване на услугата по психосоциална рехабилитация на психични разстройства, която сте избрали – можете да се обадите на телефон 0886 422 222 или да се свържете с нас по някой от другите начини, описани на страницата за контакт с фондация „Свети Рафаил“.
Цени за психосоциална рехабилитация и ресоциализация на хора с психични заболявания
Настаняването в защитено жилище „Свети Рафаил“ включва изготвяне на индивидуална терапевтична програма, пълен пансион и 24-часова грижа от нашия екип, индивидуална и групова терапия, допълнителни дейности и екскурзии и други. Свържете се с нашия екип за цена и допълнителна информация.
За посещение на дневен център „Дневна грижа“ и почасова терапия и психосоциална рехабилитация и реинтеграция за психично болни, имате възможност да се възползвате от частично финансиране, осигурено със съдействието на Столична община. За целта, психичното заболяване трябва да бъде установено от специалист и да разполагате със съответните документи, включително и решение от агенция „Социално подпомагане“.
