Можем да проследим корените на арттерапията във времето до 1942 г. Тогава британският художник Ейдриън Хил, докато се възстановява от туберколоза, открива, че рисуването и творческият процес като цяло могат да бъдат изключително терапевтични. Той забелязва, че това са практики, които поглъщат както ума, така и тялото. Тъй като освобождава творческата енергия на пациента и има терапевтични ползи, Хил измисля фразата „арттерапия“.
Хората, страдащи от депресия, може да имат трудности да изразят чувствата си с думи. Прилагането на арттерапия може да предостави начин на болните да изразят себе си.
Депресия и арттерапия
Според изследване на Националния институт за психично здраве (NIMH), тежката депресия (или голямо депресивно разстройство) е “едно от най-често срещаните психични разстройства“. Това разстройство на настроението се характеризира с постоянна загуба на интерес към живота и чувство на тъга.
Традиционните методи за лечение на депресия (т.е. терапия с разговори и медикаменти) са ефективни за повечето хора, но алтернативните методи, като арттерапията набират популярност. И има защо. Арттерапията предоставя на индивида, който се чувства притиснат или претоварен, възможност да забави и да проучи проблемите, които възникват в живота му. Предоставя начин за управление на поведението, намаляване на безпокойството и преработката на чувствата и справяне с дистреса.
Ползи от арттерапията при депресия
Арттерапията при депресия може да допринесе много за подобряване на качеството на живот, включително:
Подобряване на настроението
Многобройни проучвания показват, че хората установяват, че настроението им се подобрява, когато са въвлечени в креативни дейности. Това може да помогне на индивида да трансформира своите негативни чувства в такива, които са по-положителни.
Облекчаване на стреса
Стресът, по-точно дистресът, може да има отрицателни ефекти както върху ума, така и върху тялото. Създаването на изкуство може да уравновеси тези ефекти и да доведе до релаксация.
За много хора, които се борят с депресия, тревожността също присъства. Всъщност Асоциацията за тревожност и депресия на Америка (ADAA) изчислява, че близо 50 процента от хората, които имат диагноза депресия, имат диагноза тревожно разстройство.
Арт терапията може да намали тревожните чувства на човек и да му позволи да се съсредоточи върху положителни неща за известно време, според клинично изпитване, проведено от изследователи от Лайденския университет в Холандия.
Повишаване на усещането за щастие
Според някои проучвания, част от многото причини за поява на депресия, може да е недостатъчното производство на мозъчен химикал, наречен допамин. Известен с това, че създава усещането за удоволствие, допаминът може да осигури мотивацията, необходима за започване и/или продължаване на определена дейност. Създаването на изкуство е свързано с повишаване на допамина, което от своя страна може да повиши чувството на щастие.
Себепознаване
Понякога, хората, който страдат от депресия, може да изпитват трудности при определяне на чувствата си. Работата в тясно сътрудничество с арттерапевт може да предостави ценна информация, която може да се използва за справяне с чувствата на индивида, които могат да помогнат за по-ефективна терапия на депресията.
Как изкуството е добро за психичното здраве?
Артистичната дейност подпомага осъзнаването на себеизразяването на пациента. Това води до терапевтични ползи, като по-добро разбиране на себе си, собствената личност и какво е необходимо, за излекуване. Този тип разбиране по отношение на себеизразяването служи като основа за арттерапията.
Арттерапевтите са преминали специализирано обучение, което им помага да разберат как различни артистични компоненти – като текстура, арт медии и цвят – са част от терапевтичния процес. Това може да доведе до открития за чувствата, психологическото разположение, мислите и др.
Тъй като този тип психотерапия съчетава визуални изкуства и разговорна терапия, тя може да се използва самостоятелно, или в комбинация с други видове терапия.
Символи на депресията в изкуството
Депресията може да се прояви по много различни начини. Като се има предвид това, има някои често срещани символи на депресия в изкуството, които могат да дадат насока за това как се чувства артистът.
Изкуството, изобразяващо депресията, често се изразява с приглушени цветове, като сиво и черно. Заедно с това, често срещан мотив в абстрактното изкуство на депресията е хаосът, поставен на заден план.
Важно е обаче да се отбележи, че няма еднозначно описание за това какви символи присъстват в изкуството на депресията. Част от примерите за депресия, изразена чрез изкуството, показват, че в някои случаи хората се отказват от хаотичните нюанси и вместо това са много взискателни и педантични в предаването на своите депресивни мисли.
В други случаи, художникът използва ярки пръски от живи цветове. Това служи за подчертаване на приглушените тонове, които обикновено също присъстват. Ярките и цветни части на изкуството често не са фокусна точка на произведението на изкуството, но тяхната роля на контрастен агент е очевидна.
Компоненти на арттерапията
Думата „арттерапия“ може да се асоциира с живопис или картина, но има и други средства, които могат да се използват. Оцветяването, колажът и скулптурирането са популярни начини за творене, които могат да се използват по време на арттерапия на депресия.
Под грижите на обучен арттерапевт е възможно да откриете индивидуалните символи, метафори и/или послания, които често се показват по време на създаването на изкуство. Откриването на тези компоненти може да доведе до по-добро разбиране на поведението и чувствата, което може да доведе до разрешаване на по-дълбоки проблеми.
За кого е подходяща арттерапията?
Ползите от арт терапията са проучени и оценени за редица различни здравословни състояния и възрастови групи – почти всеки има потенциала да се възползва от арттерапия за по-добро разбиране на психичното си здраве.
Арттерапевтичните сесии могат да бъдат групови, инидивидуални, по двойки и други. Не се изисква и наличие на какъвто и да е артистичен талант. Причината за това е, че процесът на арттерапията не е свързан със стойността на крайния резултат. Терапевтичната дейност се задълбочава върху връзките между живота на човека и изборите, които прави, докато твори.
Има много състояния на психичното здраве, които могат да бъдат адресирани с арт терапия. Те включват стрес, депресия, тревожност и други.
Какво да очаквате по време на арттерапия
Подобно на повечето съвременни форми на терапия, първата сесия с арттерапевт вероятно ще бъде дискусия, така че терапевтът да може да разбере повече за миналото и проблемите на пациента. Арттерапевтът вероятно ще попита защо пациентът се подлага на арттерапия и/или какви са неговите цели и очаквания към терапевтичните сесии. В повечето случаи терапевтът обяснява накратко и как подхожда към арттерапията.
След първоначалния разговор терапевтът ще предложи план за лечение и терапия, който може да включва създаване на произведения на изкуството.
Действителните сесии с арт терапевта може да варират, тъй като няма две еднакви. В някои случаи терапевтът може просто да наблюдава индивида, докато създава изкуство. В други случаи терапевтът може внимателно да задава въпроси, които биха могли да събудят чувства, ако човекът намира процеса за лесен или труден, и да помоли пациента да сподели мислите си, докато твори.
Дали арттерапията се използва като самостоятелно лечение или с други форми на терапия зависи от редица фактори. Те често се определят от препоръките на други терапевти, от лекуващия лекар на лицето, както и самият страдащ.
Рехабилитация на психични заболявания от фондация „Свети Рафаил“ – Панчарево
Фондация „Свети Рафаил“ предлага социални услуги по психосоциална рехабилитация на психични заболявания и реинтеграция на хора с психични страдания, след оказано лечение и овладяване на острите състояния на болестта. Услугите ни включват защитено жилище за настаняване, пълен пансион и 24-часова грижа, дневен център за целодневно и полудневно настаняване и почасова грижа – до 3 часа на ден. Комплексът е разположен езерото Панчарево в София и предлага спокойствие и максимален комфорт за възстановяване на хората с психични заболявания.
» Научете повече за нашите социални услуги тук
Кой може да се възползва от услугите по психосоциална рехабилитация на психични заболявания?
За да предложим макисмално ефективна рехабилитация на психични разстройства, спокойствие и интегритет на потребителите, настанени в защитеното жилище или посещаващи дневния център, имаме няколко изисквания:
- диагностицирано психично разстройство, оказано лечение и овладяване на острите състояния на болестта;
- възраст на потребителя от 18 до 60 години;
- болният да няма история или да не страда в момента от зависимост към наркотици, алкохолна зависимост, зависимост към хазарти или екранни зависимости;
- премината консултация при психиатъра на комплекс „Свети Рафаил“, д-р Васил Урумов, за оценка на състоянието на психично болния и препоръка за социална услуга, която ще е подходяща за него – информация за контакт с д-р Урумов, можете да намерите на уебсайта на superdoc.bg
Как да се възползвате от психосоциална рехабилитация на психични заболявания?
Има няколко стъпки, които са необходими, за да се възползвате от услугите по психосоциална рехабилитация на психични заболявания, предлагани от комплекс „Свети Рафаил“:
- Уверете се, че психично болният отговаря на изискванията по-горе.
- Запишете си час за разговор и консултация с психиатъра към комплекс „Свети Рафаил“, д-р Васил Урумов – информация за контакт ще откриете от тук.
- Свържете се с нашия екип за уточняване на детайли по започване на услугата по психосоциална рехабилитация на психични разстройства, която сте избрали – можете да се обадите на телефон 0886 422 222 или да се свържете с нас по някой от другите начини, описани на страницата за контакт с фондация „Свети Рафаил“.
Цени за психосоциална рехабилитация и ресоциализация на хора с психични заболявания
Настаняването в защитено жилище „Свети Рафаил“, с включени изготвяне на индивидуална терапевтична програма, пълен пансион и 24-часова грижа от нашия екип, индивидуална и групова терапия, допълнителни дейности и екскурзии и други, е на цена 2000 лв. на месец.
» Научете повече за защитено жилище за психосоциална рехабилитация на психични и разстройства тук
За посещение на дневен център „Дневна грижа“ и почасова терапия и психосоциална рехабилитация и реинтеграция за психично болни, имате възможност да се възползвате от частично финансиране, осигурено със съдействието на Столична община. За целта, психичното заболяване трябва да бъде установено от специалист и да разполагате със съответните документи, включително и решение от агенция „Социално подпомагане“.
» Научете повече за дневен център „Дневна грижа“ и условията за получаване на финансиране
