Психично здраве

Концепции в психично здраве

Психичното здраве е състояние на психично благополучие, което позволява на хората да се справят със стреса, да реализират своите способности, да учат и да работят ефективно и да допринасят за обществото. То е неразделна част от цялостното здраве и благополучие на човек, което е в основата на нашите индивидуални и колективни способности да вземаме решения, да изграждаме взаимоотношения и да оформяме света, в който живеем. Психичното здраве е основно човешко право. И е от решаващо значение за личното, общественото и социално-икономическото развитие.

Определението „психично здраве“ е много повече от липса на психични разстройства. Съществува в сложен континуум, който се преживява по различен начин от един човек на друг, с различна степен на трудност и дистрес и потенциално много различни социални и клинични резултати.

Състоянието на психично здраве включва и психичните разстройства и психосоциални увреждания, както и други психични състояния, свързани със значителен дистрес, увреждане на функционирането или риск от самонараняване. Хората с психични заболявания са по-склонни да изпитват по-ниски нива на психично благополучие, но това не винаги или непременно е така.

Фактори, определящи психичното здраве

През целия живот на човек множество индивидуални, социални и структурни фактори могат да се комбинират, за да защитят или подкопаят неговото психично здраве и да променят медицинския статус на психичното му здраве.

Индивидуалните психологически и биологични фактори, като емоционални умения, употреба на вещества и генетика могат да направят хората по-уязвими към проблеми с психичното здраве.

Излагането на неблагоприятни социални, икономически, геополитически и екологични обстоятелства – включително бедност, насилие, неравенство и лишения – също увеличава риска за психичното здраве и развитието на психични заболявания.

Рисковете могат да се проявят на всички етапи от живота. Неслучайно обаче, голямо значение се отдава на тези, които възникват през периоди, в които хората са по-чувствителни и възприемчиви, като ранно детство. Рисковете за психичното здраве в този период могат да са особено пагубни. Например, известно е, че суровото родителство и физическото наказание подкопават здравето на детето, а тормозът е водещ рисков фактор за психичните заболявания.

Защитните фактори се появяват по подобен начин през целия ни живот и служат за укрепване на устойчивостта. Те включват нашите индивидуални социални и емоционални умения и качества, както и положителни социални взаимодействия, качествено образование, достоен труд, безопасно място за живеене, сплотеност на общността и други.

Всеки отделен рисков и защитен фактор е теоретичен и не може да се смята за общовалиден за всеки случай. Повечето хора имат сравнително стабилно психично здраве, въпреки излагането на различни рискови фактори. Съшо така, много хора, без известен рисков фактор, все пак развиват психично заболяване. Независимо от това, взаимодействието на различните фактори, влияещи на психичното здраве, могат да спомогнат за подобряване или подкопаване на психичното състояние на човек.

Психично здравеопазване и лечение

Когато говорим за психично здраве, е важно да се полагт усилия не само за укрепването му, защитаването и насърчаването на психично благополучие на всички, но и да се отговори на нуждите на хората с психични заболявания.

Това може да стане чрез грижи за психичното здраве в общности (защитени жилища, дневни центрове, почасова терапия и рехабилитация на психични заболявания). В сравнение с институционалните грижи, те предлагат по-личен подход и се възприемат по-лесно както от страдащите и техните близки, така и от обществото. Този тип терапия и рехабилитацият могат да спомогнат за предотвратяване на погазване на човешките права и да осигурявт по-добри резултати за възстановяване на хора с психични заболявания. Грижата за психично здраве в общността трябва да се предоставя чрез мрежа от взаимосвързани услуги, които включват:

• услуги за психични запболявания, които са интегрирани в общите здравни грижи, обикновено в държавните болници и чрез споделяне на задачи с неспециализирани доставчици на грижи по първичната здравна помощ;
• услуги за психично страдания в общности, като центрове и екипи за психично подпомагане в общност, психосоциална рехабилитация, услуги за партньорска подкрепа и защитени жилища; и
• услуги, които помагат за поддържане на психично здраве и предоставят грижи за психични заболявания в рамките на социални услуги и нездравни заведения, като закрила на детето, училищни лекари, затвори и други.

Огромната разлика в грижите за често срещани психични страдания, като депресия и тревожност, означава, че държавите трябва да намерят новаторски начини за разнообразяване и разширяване на грижите за тези разстройства, например чрез неспециализирано психологическо консултиране или дигитална самопомощ.