ПТСР е психично заболяване, което продължава дълго след травматично събитие. Лечението и рехабилитацията могат да помогнат за подобряване качеството на живот, дори години по-късно.

При силна или честа тревожност е добре да посетите специалист по психично здраве, но за управление на моментно безпокойство, можете да опитате някои основни техники за облекчаване на тревожността.  

Ежедневно безпокойство, или тревожно разстройство? Научете симптомите и признаците на тревожно разстройство.

Арттерапията може да помогне за рехабилитацията на някои психични заболявания като депресия и тревожност, но подобрява и креативността Ви.

Част от хората изпитват повишена тревожност и депресия през пролетта. Вижте на какво се дължат тези психични страдания и как може да се справите с тях

Паническото разстройство е тревожно разстройство, при което редовно имате внезапни пристъпи на паника или силен страх. Научете повече за симптомите и причините.

Как се лекува паническо разстройство и как можете сами да си помогнете при паник атаки?

Посттравматично стресово разстройство (ПТСР) е тревожно разстройство, следствие от силно травматични събития, което се развива при една трета от хората, преживели травма. Научете повече за симптомите и лечението.

Повечето хора чувстват страх или безпокойство поне веднъж в живота си. Но ако тревожността или страхът влияят на качеството Ви на живот, е добре да помислите как да се справите с тях.