Коледа е рекламирана като магичен период, но за мнозина тя е значително предизвикателство. А зимните празници са особено натоварващи за тези от нас, засегнати от психично заболяване.
Справяне със стес и дистрес
В някои случаи стресът може да е полезен за продуктивността Ви, но ако е големи количества и за дълъг период от време, е опасен за здравето Ви – физически и психологически. Предлагаме Ви няколко техники за справяне с него.
Следродилна депресия
Знаете ли, че не само жените страдат от следродилна депресия? Един на десет нови татковци страдат от постнатална депресия. Прочетете още…
Посттравматично стресово разстройство (ПТСР)
Посттравматично стресово разстройство (ПТСР) е тревожно разстройство, следствие от силно травматични събития, което се развива при една трета от хората, преживели травма. Научете повече за симптомите и лечението.
Справяне с тревожност, страх и паника
Повечето хора чувстват страх или безпокойство поне веднъж в живота си. Но ако тревожността или страхът влияят на качеството Ви на живот, е добре да помислите как да се справите с тях.
Живот с диагноза биполярно разстройство
Биполярното разстройство обикновено е дългосрочно състояние, но ефективното лечение, комбинирано с техники за самопомощ, може да намали влиянието му върху ежедневието Ви.
5 стъпки за по-добро психическо здраве
Според изследвания, има 5 неща, които могат да Ви помогнат да подобрите психическото си здраве и благополучие. Можете да опитате някое от тях още днес!
Халюцинации и чуване на гласове
Халюцинациите не винаги са признак за психично заболяване, но могат да бъдат обезпокоителни и затова е добре да знаете причините за тях и какво можете да направите.
Живот с диагноза “клинична депресия”
Няколко съвета за Вас и близките Ви как да върнете обичайния си начин на живот, след поставена диагноза клинична депресия.
Как да помогнете на близък, болен от шизофрения?
При рехабилитацията при шизофрения приятелите и близките имат важна роля за намаляване на рецидивите и предпазване от самонараняване или самоубийство.