Съвети

Справяне с празничния стрес около Великден

Подобно на Коледа, Великден може да е не само приятно време със семейството и пъстри великденски яйца, но и много стрес и тревожност, в следствие на големите очаквания. Ако и за Вас Великден е предизвикателство, Ви предлагаме няколко начина, които да Ви помогнат по-лесно да се справите с този период.

Помощ от близките за възстановяване при психично заболяване

Освен самия човек и терапевтите, които му помагат за рехабилитацията, важна роля в целия процес по възстановяване при психично заболяване има помощта и подкрепата от страна на най-близкото обкръжение – роднини, близки и приятели.

Справяне със стес и дистрес

В някои случаи стресът може да е полезен за продуктивността Ви, но ако е големи количества и за дълъг период от време, е опасен за здравето Ви – физически и психологически. Предлагаме Ви няколко техники за справяне с него.

Към началото