Подобно на Коледа, Великден може да е не само приятно време със семейството и пъстри великденски яйца, но и много стрес и тревожност, в следствие на големите очаквания. Ако и за Вас Великден е предизвикателство, Ви предлагаме няколко начина, които да Ви помогнат по-лесно да се справите с този период.
Повишена тревожност и депресия през пролетта – как да се справим?
Част от хората изпитват повишена тревожност и депресия през пролетта. Вижте на какво се дължат тези психични страдания и как може да се справите с тях
Арт терапия при психични заболявания – част 2
Арт терапията при психични заболявания се използва най-често при депресия и тревожност, но тя има положително въздействие и при други психични разстройства. В тази статия разглеждаме някои от тях.
Арт терапия при рехабилитация на психични заболявания – част 1
Научете защо все по-често в световен мащаб се използва арт терапия при рехабилитация на психични заболявания като допълнение към медикаментозното лечение.
Помощ от близките за възстановяване при психично заболяване
Освен самия човек и терапевтите, които му помагат за рехабилитацията, важна роля в целия процес по възстановяване при психично заболяване има помощта и подкрепата от страна на най-близкото обкръжение – роднини, близки и приятели.
Предимства на арт терапия при рехабилитация на психични заболявания
Често арт терапия при рехабилитация на психични заболявания се използва при тревожност, депресия и травматични разстройства.
Паническо разстройство и паник атаки – симптоми и причини
Паническото разстройство е тревожно разстройство, при което редовно имате внезапни пристъпи на паника или силен страх. Научете повече за симптомите и причините.
Лечение и самопомощ при паническо разстройство и паник атаки
Как се лекува паническо разстройство и как можете сами да си помогнете при паник атаки?
Как да управлявате психичното си заболяване през коледните празници
Коледа е рекламирана като магичен период, но за мнозина тя е значително предизвикателство. А зимните празници са особено натоварващи за тези от нас, засегнати от психично заболяване.
Справяне със стес и дистрес
В някои случаи стресът може да е полезен за продуктивността Ви, но ако е големи количества и за дълъг период от време, е опасен за здравето Ви – физически и психологически. Предлагаме Ви няколко техники за справяне с него.