ПТСР е психично заболяване, което продължава дълго след травматично събитие. Лечението и рехабилитацията могат да помогнат за подобряване качеството на живот, дори години по-късно.

При силна или честа тревожност е добре да посетите специалист по психично здраве, но за управление на моментно безпокойство, можете да опитате някои основни техники за облекчаване на тревожността.  

Психиатърът е лекар, който диагностицира и лекува психични, емоционални и поведенчески състояния, като предписва лекарства и други медицински процедури.

Решението при психично страдание трябва да е същото, както това при грип – наблюдение и ефективна терапия, докато се почувстате по-добре, но често страдащите прибягват до самолечение. Защо това е така?

Правилният избор на психотерапевт може да бъде положителна и продуктивна първа стъпка по пътя ви към по-добро психично здраве и важна част от възстановяването ви, подобряването на качеството ви на живот и поддържането на вашето благополучие в бъдеще.

Не е необходимо да знаете точно от какво се нуждаете, преди да се обърнете за помощ. Най-добре е да започнете със специалист по психично здраве, с когото се чувствате комфортно и с когото можете да говорите свободно.

Независимо дали смятате, че вие може да имате нужда от помощ от психолог или психиатър, или става дума за ваш приятел, близък, роднина, или дори за децата, важно е да знаете кога наистина имате нужда от професионална помощ.