Новини

Паническо разстройство и паник атаки – симптоми и причини

Всеки изпитва чувство на тревожност и паника в определени моменти. Това е естествена реакция на стресови или опасни ситуации. Разликата при паническо разстройство е редовно или дори постоянно усещане за тревожност, стрес и паника, често без видима причина. Паническото разстройство е тревожно разстройство, при което редовно имате внезапни пристъпи на паника или силен страх. Симптоми […]

Лечение и самопомощ при паническо разстройство и паник атаки

Тревожността, страхът или дори паниката са естествена реакция на организма и психиката в ситуации, които са съпроводени с висок дистрес или Ви застрашават. Ако тези състояния обаче са чести и дори постоянни, без видима причина и особено ако силната тревожност е съпроводена с паник атаки, може да става дума за паническо разстройство. Научете повече за […]

Как да управлявате психичното си заболяване през коледните празници

(Твъде много) храна, напитки, семейство, подаръци, безкрайни повторения на “Сам вкъщи”… Коледа и целият коледен период се рекламират като време за радост, но за мнозина – ако не и за всички – тя е съпроводена със значителни предизвикателства. И те са особено натоварващи за тези от нас, засегнати от психично заболяване.  Ефектът на зимните празници […]

Справяне със стес и дистрес

В някои случаи стресът може да е полезен за продуктивността Ви, но ако е големи количества и за дълъг период от време, е опасен за здравето Ви – физически и психологически. Предлагаме Ви няколко техники за справяне с него.

Посттравматично стресово разстройство (ПТСР)

Посттравматично стресово разстройство (ПТСР) е тревожно разстройство, следствие от силно травматични събития, което се развива при една трета от хората, преживели травма. Научете повече за симптомите и лечението.

Към началото